Personlig Tränare i Stockholm

ATPT är Personlig Tränare som erbjuder Personlig Träning på Medborgarplatsen i Stockholm. Vi finns på fräscha och nyrenoverade lokaler på Södermalm.

Boka nu

Projekt 12 - Ett minne för livet!

I år startades ett nytt program på 12 veckor. Syftet med programmet var att förändra deltagarnas hälsa och livskvalitet med hjälp av personlig träning och kostrådgivning.

Läs mer

Filosofi

Personlig Träning är för alla oavsett som du vill komma igång, börja löpa, bygga muskler, gå ned i vikt eller gå upp i vikt så har varje mål en gemensam nämnare, du vill må bättre och prestera bättre. Personlig träning för mig handlar om ett samarbete där kunskap, vägledning, teknik och säkerhet är i fokus. Jag analyserar dina förutsättningar och Du avsätter tiden. Tillsammans sätter vi upp realistiska mål och skapar en aktiv och hälsosam livsstil. Med erfarenheter från både gym och lagsport har jag en bred syn på träning och ser till att hitta den träningsform som passar just Dig.

Kunskap

Regelbundna utbildningar inom träning och kost.

}

Effektivt

Din tyd är dyrbar. Jag maximerar din träningstid för att du ska få ut så mycket som möjligt! Upplägget är anpassat efter dig, din träningsbakgrund, rörlighet & målsättning.

Motiverande

Lär känna din kropp tillsammans med diverse redskap och träningsformer – styrketräning, olympiska lyft, gymnastik och kettlebells. Ett/flera möten i veckan tillsammans med mig kan vara starten för din träning resten av livet.

Z

Säkert

Du får hjälp med övningar och utförande. Du lär dig hur du ska röra dig och varför. Du får även kompletterande övningar i form av stretching om rörligheten är begränsad. Allt för att du ska känna dig duktigare, starkare och bättre varje gång du går ifrån mig.

500 gram

Rester ifrån kylskåpet motsvarar ca 500 g grönsaker som kan i princip slängas in i vilken rätt som helst. Min lergryta fylldes med kyckling och alla grönsaker, det blev...
Read More

Personlig träning

Personlig träning erbjuds i fräscha och nyrenoverade lokaler på Medborgarplatsen 25, ett stenkast ifrån Södra Station, Medborgarplatsen och Slussen. Förutom personlig träning så bedrivs gruppträning för privatpersoner (morgon, lunch och kväll). Vi är olika coacher med olika erfarenheter som tillsammans kompletterar varandra för att ge dig bästa möjliga hjälp att uppnå dina mål. När du investerar i personlig träning så investerar du i din hälsa. Välkommen in!

Har du frågar eller funderingar?

Kontakta ATPT